lunes, 7 de noviembre de 2011

Llevo 5 dias de dieta y no tengo hambre.
En realidad con lo que como me es suficiente. Y no siento ansiedad.

Menu de ayer
Desayuno: te verde y mate
Almuerzo: ensalada de lechuga y huevo
Merienda: una naranja
Cena: ensalada de rucula y lehuga

Me siento mas desinchada, mas liviana. Estoy tomando mucha agua antes de las comidas para no comer tanto, asi que me la paso en el baño. tambien me lleno durnate el dia tomando sopas 0 calorias.
Acompaño todo esto con 400 abdominales diarias. Por lo que tengo la panza mas desinfada.

Espero poder seguir como hasta ahora.

sábado, 5 de noviembre de 2011

Buen comienzo de esta dieta que he descubierto!!!...Estoy en mi tercer dia de dieta..y he rebajado 1.5 kilos. SUPER!!..si todo sigue asi, como empezo, creo que los resultados seran muy buenos.
Mañana es el dia en queme toca comer solo 100 calorias. Veremos como lo llevamos. Hace tres dias que lo unico que pienso es en COMER...a pesar de que no siento hambre, y cuando lo siento, tomo agua o te verde frio o Coca Cola Zero...y asi logro sobreponerme.
Pero se hace sumamente dificil hacer una dieta tan estricta cuando no vives sola. Y ademas tienes un marido y un hijo al que debes atender y alimentar porque "ni el ni tu marido estan a dieta".

Menu de Hoy
Desayuno: mate, una galleta dulce
Almuerzo: un tomate y un huevo
Merienda: una naranja
Cena: Una sopa sin calorias, un potecito de lechuga y apio. Y mi esposo ha comprado helado, como sabe que estoy a dieta solo ha compado de agua, asi que no creo que pueda resistirme a unas cucharadas.

jueves, 3 de noviembre de 2011



Quitandome kilos de encima!!


He estado en busca de una dieta que me permita bajar estos kilos de mas que tengo. Ser madre y niñera de otros dos niños la verdad que no me deja mucho tiempo para hacer deportes y el tiempo que me queda los fines de semana, me gusta pasarlo atendiendo a mi familia.
Visitando varias paginas de dietas descubri la dieta ABC....no la conocia ni siquiera la habia escuchado nombrar. Pero hoy estoy en mi segundo dia. He bajado un kilo de ayer a hoy. La dieta no es complicada y tampoco es muy dificil llevarla a cabo.

La dieta se divide en días, permitiendose cada día determinada cantidad de calorías. Solo puedes comer la cantidad de calorías permitidas sin pasarte.
Según algunos comentaros que he leido, algunas personas han llegado a adelgazar 15kg en 50 días. Tú la conoces?. Conoces a alguien que le haya funcionado?...


Día 1: 500 calorias o menos
Día 2: 500 calorias o menos 
Día 3: 300 calorias
Día 4: 400 calorias
Día 5: 100 calorias
Día 6: 200 calorias
Día 7: 300 calorias
Día 8: 400 calorias
Día 9: 500 calorias
Día 10: AYUNO TOTAL
Día 11: 150 calorias
Día 12: 200 calorias
Día 13: 400 calorias
Día 14: 350 calorias
Día 15: 250 calorias
Día 16: 200 calorias
Día 17: AYUNO TOTAL
Día 18: 200 calorias
Día 19: 100 calorias
Día 20: AYUNO TOTAL
Día 21: 300 calorias
Día 22: 250 calorias
Día 23: 200 calorias
Día 24: 150 calorias
Día 25: 100 calorias
Día 26: 50 calorias
Día 27: 100 calorias
Día 28: 200 calorias
Día 29: 200 calorias
Día 30: 300 calorias
Día 31: 800 calorias
Día 32: AYUNO TOTAL
Día 33: 250 calorias
Día 34: 350 calorias
Día 35: 450 calorias
Día 36: AYUNO TOTAL
Día 37: 500 calorias
Día 38: 450 calorias
Día 39: 400 calorias
Día 40: 350 calorias
Día 41: 300 calorias
Día 42: 250 calorias
Día 43: 200 calorias
Día 44: 200 calorias
Día 45: 250 calorias
Día 46: 200 calorias
Día 47: 300 calorias
Día 48: 200 calorias
Día 49: 150 calorias
Día 50: AYUNO TOTAL


 
Ejemplo de mi primer dia de dieta

Desayuno: té
Almuerzo: una porcion de tarta de verduras
Merienda: una naranja
Cena: una sopa light de taza, un tomate y gelatina light

Durante todo el día: mucha agua, y mate.
De vuelta


He pasado unos meses terribles...cargados de problemas de toda indole...
Se me hacia imposible continuar con el blog. Mi estado animico no era el adecuado para hacer esto que me gusta tanto.  Realmente era imposible.
Espero poder continuarlo....y que sea del agrado de ustedes.
Besos.